Aus gegebenen Anlass werde ich mich kurz dem Thema Prüfungsangst wiedmen.
- Mentales Training vor der Prüfung:
Daumen und Zeigefinger aneinanderpressen und an ein schönes Ereignis denken
- Atemübungen (ein paar Minuten tief und bewußt atmen, anschließend 6-10 sec. den Atem anhalten.
- Yoga (z.b. der Baum - Beschreibung auf http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Vrikshasana.html)
- Anst "abschütteln"
- völlige Konzentration und all dein Wissen zum Thema von dir geben
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